In acht bijeenkomsten werken aan je herstel
In acht bijeenkomsten werk je in een kleine groep met lichaamsgerichte traumatherapie, stap voor stap aan de basis van je herstel. Je leert een aantal basisvaardigheden die nodig zijn voor je herstel.
Weer stevige grond onder je voeten vinden
Als je een traumatisch verleden hebt, kan het leven soms hopeloos aanvoelen. Het kan te overweldigend voelen of juist als een oneindige leegte. De wereld kan zelfs aanvoelen als een angstaanjagende en gevaarlijke plek.
Dit zal je vooral herkennen als het ontstaan is bij mensen van wie je hield, die je vertrouwde of waar je afhankelijk van was.
Om aan de pijn te ontsnappen, verbreken veel ’trauma-overlevers’ de verbinding met zichzelf en de wereld. Dit gebeurt vaak ook op manieren die riskant of onveilig zijn. Het goede nieuws is dat je kunt helen, je kunt herstellen van trauma’s en groeien als mens.